Έτρωγε 51 μπανάνες την ημέρα!! Δείτε πός έγινε!! [Photos][Video]

Μια Αυστραλή influencer γνωστή ως Freelee the Banana Girl εξηγεί πώς κατάφερε να αλλάξει το σώμα και τη ζωή της ακολουθώντας μια ιδιαίτερη δίαιτα βασισμένη αποκλειστικά σε φρούτα – και κυρίως στις μπανάνες.

Τρώει μόνο μπανάνες και λέει πως είναι το κλειδί για να αδυνατίσεις

Η Freelee είναι μια γυναίκα που έχει γίνει διάσημη για τη ριζοσπαστική της προσέγγιση στη διατροφή. Όπως λέει η ίδια, η βασική αρχή της δίαιτάς της είναι να τρώει μεγάλες ποσότητες φρούτων – και κυρίως μπανάνες. Σε νέο της βίντεο, εμφανίζεται να καταναλώνει 51 μπανάνες μέσα σε μία ημέρα. Δεν προτείνει, ωστόσο, σε όλους να κάνουν το ίδιο.

Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε όλες αυτές τις μπανάνες. Το χρησιμοποιώ για να σας δείξω ότι πρέπει να τρώτε πολύ για να μείνετε αδύνατοι, λέει χαρακτηριστικά, την ώρα που τρώει μπανάνες σε κάθε γεύμα της ημέρας.

Το ημερήσιο πρόγραμμα με 5.000 θερμίδες από φρούτα

Στο βίντεο, η Freelee ξεκινά τη μέρα της με ένα smoothie από 20 μπανάνες για πρωινό. Για μεσημεριανό τρώει άλλες 10 μπανάνες, ενώ για βραδινό φτάνει ξανά στις 20. Η συνολική πρόσληψη θερμίδων ξεπερνά τις 5.000, αλλά – όπως επιμένει – το σώμα της παραμένει λεπτό, με επίπεδη κοιλιά.

Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε “περιορίστε τις θερμίδες για να χάσετε κιλά”, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, τονίζει.

Από τη βουλιμία στη μονοφαγία και τη μεταμόρφωση

Η ίδια αποκαλύπτει ότι στο παρελθόν αντιμετώπισε σοβαρά προβλήματα με τη διατροφή της. Υπήρξε υπέρβαρη και έπασχε από βουλιμία, γεγονός που την οδηγούσε συνεχώς σε ακραίες δίαιτες και επεισόδια εμετού. Μάλιστα, δημοσίευσε στο Instagram φωτογραφίες από την περίοδο που είχε παραπάνω κιλά και από τη σημερινή της εικόνα.

Η φιλοσοφία της μονοφαγίας και η καθημερινότητα με φρούτα

Η δίαιτα της Freelee στηρίζεται στη μονοφαγία, δηλαδή στην κατανάλωση ενός μόνο είδους φρούτου ανά γεύμα. Έχει φάει, για παράδειγμα, δύο ολόκληρους ανανάδες για μεσημεριανό, πέντε μάνγκο ή ακόμα και 20 μπανάνες σε ένα γεύμα. Πολλές φορές πίνει και δύο λίτρα φυσικό χυμό πορτοκάλι.

Το σύνθημά της είναι να αποφεύγει εντελώς το μαγειρεμένο φαγητό μέχρι το απόγευμα. Το μόνο μαγειρεμένο φαγητό που επιτρέπει στον εαυτό της, είναι οι βραστές πατάτες για βραδινό.

Προειδοποίηση για συμπληρώματα και ιατρική καθοδήγηση

Παρά τη σιγουριά της για τα οφέλη της δίαιτάς της, η Freelee αναγνωρίζει ότι μια τόσο περιοριστική διατροφή χρειάζεται προσοχή.

Υπάρχουν φανταστικά αποτελέσματα σε αυτή τη δίαιτα. Σε μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά πρέπει ωστόσο κάποιος να προσέχει το σίδηρο, το ασβέστιο και την βιταμίνη Β12 και σε συνεννόηση με έναν γιατρό να τα παίρνει σε συμπλήρωμα, δηλώνει.

Η ιστορία της προκαλεί εντυπώσεις αλλά και ερωτήματα για τα όρια της διατροφικής ελευθερίας και το πώς επηρεάζουν τα social media τις αντιλήψεις γύρω από την υγεία.