Προσοχη – Αυτές είναι οι συνέπειες του να κοιμάσαι με…

Ο ύπνος με το μακιγιάζ μπορεί να μοιάζει με μια αθώα παράλειψη, ιδιαίτερα μετά από μια κουραστική ημέρα ή μια βραδινή έξοδο. Ωστόσο, η συνήθεια αυτή μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στην υγεία του δέρματος όσο και των ματιών.

Πολλοί άνθρωποι έχουν βρεθεί κάποια στιγμή να κοιμούνται χωρίς να έχουν αφαιρέσει το μακιγιάζ τους, είτε επειδή ήταν πολύ κουρασμένοι είτε επειδή απλώς το ξέχασαν. Δερματολόγοι και οφθαλμίατροι, όμως, συνιστούν να μην πηγαίνουμε για ύπνο χωρίς προηγουμένως να έχουμε καθαρίσει το πρόσωπό μας.

Φραγμένοι πόροι και εμφάνιση ακμής

Το foundation, το concealer, το ρουζ και οι πούδρες είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στο δέρμα για αρκετές ώρες, όχι όμως καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μακιγιάζ συγκρατεί βρωμιά, ιδρώτα και λιπαρότητα. Όταν παραμένει στο πρόσωπο ενώ κοιμόμαστε, μπορεί να φράξει τους πόρους και να εμποδίσει τις φυσιολογικές διαδικασίες ανανέωσης του δέρματος.

Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης μαύρων στιγμάτων, λευκών στιγμάτων και ακμής. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η μη αφαίρεση του μακιγιάζ πριν από τον ύπνο αποτελεί μία από τις συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση σπυριών και μακροπρόθεσμων δερματικών προβλημάτων.

Πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας

Η παραμονή υπολειμμάτων μακιγιάζ στο δέρμα, σε συνδυασμό με την καθημερινή έκθεση στη ρύπανση, μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ελεύθερων ριζών στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Τα ασταθή αυτά μόρια μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο κολλαγόνο, την πρωτεΐνη που συμβάλλει στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.

Με την πάροδο του χρόνου, η συσσώρευση ελεύθερων ριζών συνδέεται με σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και θαμπή όψη.

Μάλιστα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Free Radical Biology and Medicine ανέφερε ότι η χρόνια έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος μέσω του οξειδωτικού στρες.

Προβλήματα και λοιμώξεις στα μάτια

Ένας από τους λιγότερο γνωστούς αλλά πιο σοβαρούς κινδύνους αφορά την περιοχή των ματιών, ιδιαίτερα όταν το μακιγιάζ περιλαμβάνει μάσκαρα και eyeliner.

Πολλά από αυτά τα προϊόντα είναι αδιάβροχα ή μεγάλης διάρκειας, με αποτέλεσμα να μην απομακρύνονται εύκολα μόνο με νερό. Όταν παραμένουν όλη τη νύχτα, μικροσκοπικά σωματίδια μπορούν να περάσουν στα μάτια και να αυξήσουν τον κίνδυνο για:

• επιπεφυκίτιδα και κόκκινα μάτια,
• κριθαράκι,
• ερεθισμό και ερυθρότητα,
• βλεφαρίδες που γυρίζουν προς τα μέσα,
• αλλεργικές αντιδράσεις.

Η περίπτωση γυναίκας που κινδύνευσε να χάσει την όρασή της

Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί η περίπτωση μιας 50χρονης γυναίκας στην Αυστραλία, η οποία αντιμετώπιζε για χρόνια προβλήματα και ενοχλήσεις στα μάτια.

Κατά την εξέταση των άνω βλεφάρων της, οι γιατροί εντόπισαν σκληρά, μαύρα συσσωματώματα, τα οποία είχαν δημιουργηθεί από μάσκαρα που δεν είχε αφαιρεθεί για χρόνια.

Τα συσσωματώματα είχαν εγκλωβιστεί κάτω από τα βλέφαρα και δημιουργούσαν σοβαρό κίνδυνο μόλυνσης. Σύμφωνα με την πηγή, θα μπορούσαν ακόμη και να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια όρασης, εάν δεν αφαιρούνταν.

Οι γιατροί χρειάστηκαν 90 λεπτά για να τα αφαιρέσουν, ενώ η διαδικασία άφησε ουλές στο εσωτερικό των βλεφάρων της γυναίκας.

Ξηρές και εύθραυστες βλεφαρίδες

Η μάσκαρα έχει σχεδιαστεί ώστε να καλύπτει και να σκληραίνει τις βλεφαρίδες, προσφέροντας μεγαλύτερο όγκο και μήκος.

Όταν όμως παραμένει πάνω στις βλεφαρίδες κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να τις κάνει πιο ξηρές και εύθραυστες, αυξάνοντας την πιθανότητα να σπάσουν.

Σε βάθος χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αραιότερες βλεφαρίδες και απώλεια τριχών στη γραμμή των βλεφαρίδων.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με τις αδιάβροχες μάσκαρες, καθώς μπορούν να συσσωρεύονται όταν δεν αφαιρούνται σωστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης στις βλεφαρίδες και λοιμώξεων στις ρίζες τους.

Θαμπό και ερεθισμένο δέρμα

Το μακιγιάζ δεν περιορίζεται μόνο στο να φράζει τους πόρους. Όταν παραμένει όλη τη νύχτα, μπορεί επίσης να εμποδίσει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Η συσσώρευση υπολειμμάτων μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή και ερεθισμένη.

Παράλληλα, τα σωματίδια του μακιγιάζ που παραμένουν για πολλές ώρες μπορούν να επιδεινώσουν δερματικές παθήσεις, όπως η ροδόχρους ακμή, το έκζεμα και η δερματίτιδα.

Τι προτείνουν οι δερματολόγοι

Η αφαίρεση του μακιγιάζ δεν χρειάζεται να είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση ενός ήπιου προϊόντος ντεμακιγιάζ.

Τα καθαριστικά έλαια, το micellar water ή τα απαλά μαντηλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρώτο βήμα για τη διάλυση του μακιγιάζ.

Στη συνέχεια, συνιστάται ένα καθαριστικό με βάση το νερό, ώστε να απομακρυνθούν τα υπολείμματα. Ο διπλός καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση τόσο των λιπαρών όσο και των υδατοδιαλυτών ρύπων από το δέρμα.

Ιδιαίτερη προσοχή στο μακιγιάζ των ματιών

Για την περιοχή των ματιών χρειάζεται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικό ντεμακιγιάζ ματιών ή micellar water σε βαμβάκι. Το προϊόν εφαρμόζεται απαλά στις βλεφαρίδες για μερικά δευτερόλεπτα πριν σκουπιστεί.

Το έντονο τρίψιμο θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβες τόσο στο ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια όσο και στις ίδιες τις βλεφαρίδες.

Μια απλή λύση για όσους το ξεχνούν

Για όσους συνηθίζουν να αποκοιμιούνται και να ξεχνούν το ντεμακιγιάζ, μια πρακτική λύση είναι να έχουν μαντηλάκια ή micellar water δίπλα στο κομοδίνο.

Ακόμη και ένας μερικός καθαρισμός θεωρείται προτιμότερος από το να μην αφαιρεθεί καθόλου το μακιγιάζ.

Μετά τον καθαρισμό, μπορεί να ακολουθήσει μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματος. Η νύχτα αποτελεί περίοδο κατά την οποία το δέρμα πραγματοποιεί διαδικασίες ανανέωσης, ενώ οι οροί και οι κρέμες μπορούν να συμβάλουν στην αποκατάσταση και προστασία του από περιβαλλοντικές φθορές.

Γιατί πολλοί παραλείπουν το ντεμακιγιάζ

Παρότι αρκετοί γνωρίζουν ότι το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρείται πριν από τον ύπνο, η κούραση, η λήθη ή η υποτίμηση των συνεπειών οδηγούν συχνά στην παράλειψη αυτής της συνήθειας.

Έρευνα του 2013, που πραγματοποιήθηκε από το brand Simple, έδειξε ότι σχεδόν 30% των γυναικών δήλωσε πως δεν αφαιρεί το μακιγιάζ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Ένα περιστασιακό «ξέχασμα» μπορεί να μην προκαλέσει άμεσα ορατή μόνιμη βλάβη, όμως η συστηματική παράλειψη μπορεί να έχει επιπτώσεις μακροπρόθεσμα.

Οι συνηθισμένοι μύθοι για τον ύπνο με μακιγιάζ

«Είναι μόνο ένα βράδυ, δεν θα πάθω τίποτα»

Ένα μόνο βράδυ μπορεί να μην προκαλέσει μόνιμη βλάβη, ωστόσο ακόμη και μία φορά είναι δυνατό να οδηγήσει σε ακμή, ερεθισμό ή ενόχληση στα μάτια, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

«Το φυσικό μακιγιάζ είναι ασφαλές για ύπνο»

Ακόμη και προϊόντα που χαρακτηρίζονται οργανικά ή «καθαρά» μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ερεθισμό στα μάτια.

Επομένως, ανεξάρτητα από τα συστατικά τους, όλα τα προϊόντα μακιγιάζ θα πρέπει να αφαιρούνται πριν από τον ύπνο.

«Χρησιμοποιώ setting spray, άρα το μακιγιάζ παραμένει καθαρό»

Το setting spray μπορεί να βοηθά στη σταθεροποίηση του μακιγιάζ, όμως δεν σημαίνει ότι το κάνει ασφαλές για όλη τη διάρκεια της νύχτας.

Το μακιγιάζ, σε συνδυασμό με ρύπους, λιπαρότητα και βακτήρια, εξακολουθεί να παραμένει πάνω στο δέρμα και μπορεί να επηρεάσει την υγεία της επιδερμίδας και των ματιών.

Μερικά λεπτά κάθε βράδυ μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Το βασικό μήνυμα είναι απλό: το μακιγιάζ καλό είναι να αφαιρείται πάντα πριν από τον ύπνο.

Πρόκειται για μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει μόλις δύο έως πέντε λεπτά, αλλά συμβάλλει στην προστασία του δέρματος και των ματιών.

Η συγκεκριμένη συνήθεια μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή:

• εμφάνισης ακμής,
• λοιμώξεων των ματιών,
• πρόωρης γήρανσης,
• ουλών,
• απώλειας βλεφαρίδων.

Η συνέπεια στη βραδινή φροντίδα του δέρματος αποτελεί, επομένως, ένα απλό αλλά σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας και των ματιών.

Πηγή