Πόσους χυμούς μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά;

Πόσους χυμούς μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά;

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι οι χυμοί είναι μία ασφαλής και υγιεινή επιλογή για τα παιδιά.


Ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς, πρέπει να υπάρχουν όρια στην κατανάλωση χυμών, διότι σε διαφορετική περίπτωση, θα έχουν βλαβερές συνέπειες για την υγεία τους.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, ένα παιδί 4 – 6 χρόνων δεν πρέπει να πίνει περισσότερο από 180 ml ημερησίως. Τα παιδιά από 7 χρόνων και πάνω δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από ένα ποτήρι, ενώ κάτω από την ηλικία του ενός έτους, δεν θα πρέπει να πίνουν.Όπως εξηγούν, οι χυμοί μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβεροί στα δόντια των παιδιών, αφού προκαλούν τερηδόνα. Επίσης, η υπερκατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

[ads2]
Πηγή

Διαβάστε περισσότερα...
Loading...
Loading...