Προκλιμακτήριος: 8 συμπτώματα για να καταλάβετε ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση

Προκλιμακτήριος: Τα πρώτα σημάδια της μετάβασης προς την εμμηνόπαυση

Η προκλιμακτήριος είναι η μεταβατική περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας που σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας βιολογικής φάσης. Αν και για ορισμένες γυναίκες η μετάβαση αυτή είναι ήπια, για άλλες συνοδεύεται από έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, τα οποία απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και καθοδήγηση από τον γυναικολόγο.

Οι πρώτες αλλαγές στον κύκλο

Τα δύο με τρία χρόνια πριν την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες παρατηρούν μεταβολές στη διάρκεια και τη συχνότητα της περιόδου τους. Ο κύκλος μπορεί να μικρύνει ή να καθυστερεί, ενώ η ροή παρουσιάζει αστάθεια. Αυτές οι μεταβολές αποτελούν ένδειξη ότι οι ορμονικές ισορροπίες αλλάζουν και η εμμηνόπαυση πλησιάζει.

Εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση

Τα αιφνίδια επεισόδια θερμότητας που ξεκινούν από το στήθος και ανεβαίνουν στο λαιμό και το πρόσωπο είναι κλασικό σύμπτωμα της προκλιμακτηρίου. Οι εξάψεις συνοδεύονται συχνά από έντονη εφίδρωση, ιδιαίτερα τη νύχτα, προκαλώντας διαταραχές ύπνου και κόπωση.

Ξηρότητα και ερεθισμός στον κόλπο

Η πτώση των οιστρογόνων οδηγεί σε λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων, κάνοντας τον κόλπο πιο ξηρό και ευαίσθητο. Ενδέχεται να εμφανιστούν φαγούρα, κάψιμο ή ερεθισμοί, ενώ αυξάνεται και η πιθανότητα μολύνσεων. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή και να επηρεάσουν την ψυχολογία της γυναίκας.

Ζάλη, ταχυπαλμίες και πονοκέφαλοι

Οι ορμονικές διακυμάνσεις της περιόδου αυτής επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος και την καρδιακή λειτουργία. Έτσι, πολλές γυναίκες αναφέρουν ίλιγγους, ταχυπαλμίες και πονοκεφάλους, που άλλοτε είναι περιστασιακοί και άλλοτε πιο συχνοί.

Διαταραχές στην ούρηση

Η οιστρογονοπενία επιδρά και στο ουροποιητικό σύστημα, επηρεάζοντας την κύστη και την ουρήθρα. Μπορεί να εμφανιστούν πόνος κατά την ούρηση, συχνουρία ή μικρού βαθμού ακράτεια, καταστάσεις που βελτιώνονται με ιατρική καθοδήγηση και κατάλληλη αγωγή.

Ψυχολογικές μεταπτώσεις και κυκλοθυμία

Η προκλιμακτήριος δεν επηρεάζει μόνο το σώμα αλλά και τη διάθεση. Οι γυναίκες συχνά βιώνουν ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια ή καταθλιπτικά επεισόδια, εξαιτίας των ορμονικών διαταραχών και της ψυχολογικής πίεσης που επιφέρει η νέα φάση ζωής.

Μείωση της επιθυμίας για σεξ

Οι ορμονικές αλλαγές σε συνδυασμό με τη σωματική δυσφορία στον κόλπο οδηγούν σε μειωμένη σεξουαλική διάθεση. Η αντιμετώπιση απαιτεί κατανόηση, υπομονή και εξειδικευμένες λύσεις από τον γυναικολόγο.

Η προκλιμακτήριος, αν και πρόκληση για πολλές γυναίκες, αποτελεί φυσικό και διαχειρίσιμο στάδιο. Με ιατρική καθοδήγηση, ισορροπημένη διατροφή και συναισθηματική φροντίδα, η μετάβαση προς την εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει ομαλά και χωρίς φόβο, σηματοδοτώντας μια νέα, ώριμη και δυναμική περίοδο στη ζωή της γυναίκας.

Πηγή