Αν είσαι από αυτούς που κάνουν «κpακ» τα δάχτυλά τους, ΣΤΑΜΑΤΑ ΤΟ ΑΜΕΣΩΣ! Δες τι σuμβαίνει εκείνη τη στιγμή στο σώμα σου

Γιατί κάνουν «κρακ» τα δάχτυλά μας; Τι συμβαίνει πραγματικά και πότε χρειάζεται προσοχή

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν «κρακ» τα δάχτυλά τους, είτε επειδή τους έχει γίνει συνήθεια είτε γιατί αισθάνονται ότι έτσι ανακουφίζονται από την ένταση στις αρθρώσεις. Παρότι για πολλά χρόνια επικρατούσαν διάφοροι μύθοι γύρω από αυτή την κίνηση, η επιστημονική κοινότητα έχει πλέον εξηγήσει τι ακριβώς προκαλεί τον χαρακτηριστικό ήχο.

Πώς δημιουργείται ο ήχος

Το γνωστό «κρακ» δεν οφείλεται στο τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, όπως πολλοί πιστεύουν. Στο εσωτερικό κάθε άρθρωσης υπάρχει το αρθρικό υγρό, το οποίο λειτουργεί ως φυσικό λιπαντικό, διευκολύνοντας την κίνηση και μειώνοντας τις τριβές.

Όταν τεντώνουμε ή τραβάμε τα δάχτυλα, η πίεση μέσα στην άρθρωση μεταβάλλεται απότομα. Η αλλαγή αυτή επηρεάζει τις μικροσκοπικές φυσαλίδες αερίου που βρίσκονται στο αρθρικό υγρό, δημιουργώντας ή μεταβάλλοντας τη μορφή τους. Αυτή ακριβώς η διαδικασία είναι υπεύθυνη για τον χαρακτηριστικό ήχο που ακούμε.

Αμέσως μετά, απαιτούνται λίγα λεπτά μέχρι να επανέλθουν οι συνθήκες μέσα στην άρθρωση, γι’ αυτό και το ίδιο δάχτυλο δεν μπορεί να κάνει ξανά «κρακ» αμέσως.

Υπάρχει κίνδυνος για τις αρθρώσεις;

Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες δεν έχουν αποδείξει ότι το περιστασιακό «κρακ» προκαλεί αρθρίτιδα ή άλλες εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων.

Ωστόσο, όταν η συνήθεια γίνεται υπερβολικά συχνή ή ασκείται μεγάλη δύναμη στις αρθρώσεις, ενδέχεται να εμφανιστούν παροδικές ενοχλήσεις, ερεθισμός στους μαλακούς ιστούς ή ακόμη και μικρή μείωση της δύναμης της λαβής.

Αν, όμως, ο ήχος συνοδεύεται από πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία ή δυσκολία στην κίνηση, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί από γιατρό, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με κάποια πάθηση της άρθρωσης και όχι με το ίδιο το «κρακ».

Γιατί πολλοί νιώθουν ανακούφιση;

Αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν ότι μετά το «κρακ» αισθάνονται μεγαλύτερη άνεση ή χαλάρωση στην άρθρωση. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτή η αίσθηση σχετίζεται με την προσωρινή μεταβολή της πίεσης μέσα στην άρθρωση και όχι επειδή, όπως συχνά λέγεται, «μπήκε κάτι στη θέση του».

Στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων, το περιστασιακό «κρακ» στα δάχτυλα θεωρείται φυσιολογικό και δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Παρ’ όλα αυτά, όταν συνοδεύεται από πόνο, οίδημα ή άλλα επίμονα συμπτώματα, ή όταν γίνεται με υπερβολική δύναμη και συχνότητα, είναι προτιμότερο να ζητηθεί η συμβουλή ενός ειδικού ώστε να αποκλειστεί κάποιο υποκείμενο πρόβλημα.

Πηγή