Νέα έρευνα από την Cleveland Clinic κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την υπερβολική κατανάλωση συγκεκριμένων βιταμινών, καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ενώ οι βιταμίνες θεωρούνται απαραίτητες για την υγεία, η περίσσεια τους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η μελέτη ανα
Πpоσέξτε αuτή τη βıταμίνη: Σuνδέεται με αuξnμένο κiνδuνο για έμφpαγμα, εγκεφαλıκó
Οι βιταμίνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισerορροπημένης διατροφής και θεωρούνται σύμμαχοι της υγείας μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να ανατρέψουν τα δεδομένα, αποκαλύπτοντας ότι η υπέρμετρη λήψη ή η περίσσεια μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τι έδειξε η έρευνα της Cleveland Clinic
Επιστήμονες από το φημισμένο ερευνητικό κέντρο Cleveland Clinic στο Οχάιο προχώρησαν σε μια σημαντική ανακάλυψη σχετικά με τις επιπτώσεις της υπερβολικής πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, η περίσσεια της βιταμίνης Β3 (γνωστής και ως νιασίνης) δεν είναι πάντα ακίνδυνη.
Ειδικότερα, η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων που περιέχουν ποσότητες βιταμίνης Β3 πέραν των φυσιολογικών αναγκών του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες για την καρδιά και τα αγγεία, αυξάνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Πώς δρα ο μηχανισμός στον οργανισμό
Η νιασίνη χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για τη ρύθμιση της χοληστερόλης. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερβολική συγκέντρωσή της στον οργανισμό ενεργοποιεί μηχανισμούς που σχετίζονται με τη φλεγμονή και την αθηροσκλήρωση. Όταν ο οργανισμός συσσωρεύει ποσότητες που δεν μπορεί να διαχειριστεί, η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων επιβαρύνεται, ανοίγοντας τον δρόμο για επικίνδυνες επιπλοκές.
Η συμβουλή των ειδικών για τα συμπληρώματα διατροφής
Το μήνυμα των ερευνητών προς το ευρύ κοινό είναι ξεκάθαρο: η άποψη «όσο περισσότερες βιταμίνες, τόσο το καλύτερο» είναι λανθασμένη και δυνητικά επικίνδυνη. Ο μέσος άνθρωπος καλό είναι να λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγει την αλόγιστη και αυτόνομη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής υψηλής δόσης χωρίς την καθοδήγηση γιατρού ή ειδικού.
Πηγή